Welkom bij De Kleine Ninja’s
Bij ons leren kinderen van 4 tot 6 jaar op een speelse en veilige manier hoe ze hun lichaam kunnen gebruiken en beter leren kennen. Onze trainingen combineren de basisvaardigheden van beweging en vechtsport, waardoor uw kind niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal groeit.
Zelfvertrouwen staat centraal in onze lessen. Uw kind zal zich steeds zekerder voelen na elke training, waarin we werken met kleine groepjes en veel persoonlijke aandacht.
Tijdens onze sessies slaan en trappen de kinderen op stootkussens onder begeleiding van een ervaren trainer. Dit zorgt voor een gecontroleerde en plezierige manier om energie kwijt te raken, terwijl ze zich voorbereiden op disciplines zoals kickboksen en karate.
De Kleine Ninja’s is meer dan alleen een sportles; het is een avontuur waar uw kind zowel fysiek als mentaal sterker uitkomt. Doe mee en geef uw kleine ninja de kans om zijn of haar eerste stappen te zetten in de wereld van vechtsport!
Kickboks Jeugdtrainingen
Kinderen van 7 tot 12 jaar
dé plek waar sport en karakterontwikkeling hand in hand gaan!
Onze trainingen gaan verder dan alleen techniek. Wij geloven dat kickboksen een krachtig middel is om belangrijke levenslessen bij te brengen. Bij ons leren kinderen niet alleen hoe ze hun lichaam effectief kunnen gebruiken, maar ook hoe ze op een gezonde en zelfverzekerde manier omgaan met fysiek contact. We helpen hen om te leren dat wanneer ze bijvoorbeeld door een ander kind geduwd worden, ze niet direct in paniek raken of huilen, maar juist met zelfvertrouwen en controle reageren.
Tijdens onze lessen worden de basisvaardigheden van het kickboksen aangeleerd, waarbij uw kind stoten, trappen, blokken en werpen leert. Normen en waarden als volhouden, discipline, samenwerking, en respect staan centraal. Door deze principes te integreren in elke les, helpen we uw kind om zelfvertrouwen op te bouwen, zowel in als buiten de dojo.
We bieden zowel reguliere als gevorderde lessen aan. In de reguliere lessen ligt de nadruk op het kickboksen zelf, maar er is ook ruimte voor plezier door middel van educatieve spellen, zoals zwaardvechten met zachte noedels. Deze speelse elementen maken de training leuk en motiverend, terwijl uw kind tegelijkertijd blijft leren en groeien. Bovendien wordt er stevig gesport: uw kind beweegt veel, blijft actief en gaat gegarandeerd moe maar voldaan naar huis.
Voor kinderen die extra uitdaging zoeken, zijn er onze gevorderde lessen. Hier werken ze toe naar jeugdwedstrijden, waar ze hun vaardigheden kunnen testen en verder kunnen ontwikkelen in een competitieve setting. Dit is enkel op uitnodiging; de trainer bepaald ten alle tijden of uw kind mee mag doen met wedstrijden.
Of uw kind nu net begint of al wat ervaring heeft, bij ons vindt het de juiste balans tussen sport, spel en persoonlijke groei. Schrijf uw kind vandaag nog in en ontdek de krachtige voordelen van kickboksen!
Kickboksen jeugd 12-16 jaar
Welkom bij onze Kickboks Jeugdtrainingen voor jongeren van 12 tot 16 jaar – dé plek waar sport, zelfvertrouwen en karakterontwikkeling samenkomen!
In deze belangrijke levensfase bieden wij een omgeving waar jongeren zowel fysiek als mentaal kunnen groeien. Onze trainingen helpen je om jouw lichaam te leren kennen en te gebruiken, zowel individueel als in fysiek contact met anderen. Je leert effectief te stoten, trappen, blokken en werpen, terwijl we tegelijkertijd bezig zijn met belangrijke waarden zoals doorzettingsvermogen, discipline, samenwerking en respect voor elkaar.
Bij ons staat het opbouwen van zelfvertrouwen centraal. Door te werken aan fysieke kracht en techniek, ervaar je hoe je sterker kunt worden, zowel in de dojo als daarbuiten. Je wordt aangemoedigd om grenzen te verleggen en te ontdekken wat je écht kunnen bereiken.
In onze lessen trainen zowel beginners en gevorderden als wedstrijdvechters. Jongeren die de ambitie hebben om deel te nemen aan wedstrijden, krijgen de kans om naar die wedstrijden toe te trainen en, wanneer ze er klaar voor zijn, zelfs mee te trainen met de volwassenen.
We trainen in een gezellige sfeer waarin we het beste uit elkaar naar boven halen. Máár… er wordt ook heel hard getraind! Bij ons vind je de perfecte balans tussen sport en persoonlijke groei. Schrijf je vandaag nog in en ervaar hoe kickboksen je verder kan brengen!
Karate voor de jeugd
Karate jeugd 7-12 jaar
Bij karate jeugd staat het, op een veilige manier, fysiek en mentaal weerbaarder worden van jouw kind centraal. Naast de fysieke voordelen van de karatetraining is er ook aandacht voor de persoonlijke ontwikkeling van jouw kind. Denk hierbij aan discipline, doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen, samenwerken en omgaan met stress.
Karate-do betekent het beoefenen van de kunst van het karate als vorm van levenskunst. Karate is een levensweg met de focus op zelfontplooiing op zo veel mogelijk gebieden. De karatestijl die wij geven wordt kyokushin genoemd. Deze stijl kenmerkt zich door zijn doorzettingsvermogen en effectiviteit. Kyokushin karate is een gevecht met jezelf. Het gaat over grenzen verleggen, zowel fysiek als mentaal. Elke training proberen we weer een stapje verder te komen. Zo ontwikkel je discipline, doorzettingsvermogen, kracht, snelheid en techniek. Karate is dus goed voor zowel lichaam als geest!
Osu! Bij karate jeugd staat het, op een veilige manier, fysiek en mentaal weerbaarder worden van jouw kind centraal. Trappen, stoten, verdedigen, maar ook respect, discipline en uitdagingen overwinnen… Het komt tijdens de trainingen allemaal voorbij. Onder leiding van trainers die zich al jaren wijden aan de kunst van vechtsport geeft Back2base op een unieke manier karatetrainingen, waarbij de focus ligt op de ontwikkeling van jouw ontwikkeling. Karate Jeugd begint vanaf 7 jaar!
Uiterste waarheid
Karate-do betekent: het beoefenen van de kunst van het karate als vorm van levenskunst. Elke training proberen we weer een stapje verder onze eigen grenzen te verleggen, zowel fysiek als mentaal. Zo ontwikkel je discipline, doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en natuurlijk techniek. Karate is dus goed voor zowel lichaam als geest!
Wij trainen Kyokushin karate. Dit is de hardste full-contact stijl onder de karatestijlen. Tijdens de lessen komen alle karateonderdelen aanbod: kihon, kata en kumite, waarbij het uiteindelijke gevecht het zwaartepunt vormt. We trainen zo realistisch mogelijk, waarbij plezier, respect en veiligheid hoog in het vaandel staat.
Kyokushinkai karate is net zoals andere karatestijlen een Japanse vechtkunst. Kyoku: uiterste, shin: waarheid en kai: samenwerken. Dé elementen van de karatestijl gecreëerd door Sosai Mas Oyama en ook dé elementen die centraal staan tijdens onze karatelessen. Op de foto hiernaast zie je de kanji (Japanse karakter) dat Kyokushinkai betekent.
De Dojo eed
– Wij beloven ons mentaal en lichamelijk te trainen voor een standvastige en onwankelbare spirit.
– Wij beloven dat wij de diepere bedoelingen van deze kunst tot de onze zullen maken zodat wij ze mettertijd gaan begrijpen.
– Wij beloven met energie te zullen streven naar het totaal wegcijferen van onszelf.
– Wij zullen altijd die regels van de hoffelijkheid voor ogen houden, respect voor onze leraren en ons onthouden van geweld.
– Door door de discipline van Karate zullen wij de rest van ons leven zoeken naar de werkelijke betekenis van DE KYOKUSHIN WEG
Wie is Back2Base?
Back2Base is een unieke dojo (sportschool) gevestigd aan Randweg 103 in Uithoorn. Bij binnenkomst stap je in een dojo met een duidelijke combinatie van traditie en moderniteit. De schilderingen aan de muren, moderne trainingsapparatuur en de grote tatami (mat) zorgen voor een inspirerende en veilige sfeer.
Bij Back2Base worden karatetrainingen verzorgt door sensei Samantha Wondergem en Capser Makkink. Beiden hebben al meerdere jaren ervaring op het gebied van vechtsport en (internationale) wedstrijden, zowel in kumité als kata.
Doordat de trainers ervaring hebben in verschillende vechtsporten, vechtstijlen en in geestelijke gezondheidszorg, worden de meest effectieve en moderne trainingsmethoden toegepast in de lessen. Zo leren we jou snel en op een gezonde manier de juiste technieken.
Dit zorgt ervoor dat Back2Bae jou naar het hoogste niveau kan brengen met de juiste inzet en toewijding.
Onze studenten trainen hard, maar zijn ook zeer betrokken bij de dojo en met elkaar. Dat maakt dat we in onze trainingen het beste uit onszelf, maar ook uit elkaar kunnen halen.
De karatetrainingen van Back2Base zijn aangesloten bij de IFK-NKA bond.
Waarom Back2Base?
- Persoonlijke aandacht
- Effectief trainen
- Combinatie van traditie en moderniteit
- Unieke sfeervolle trainingslocatie
- Betrokken en gemoedelijke sfeer
- (Internationale) wedstrijdervaring
- Professioneel uitgevoerde trainingen
- Trainer in bezit van Master in Psychologie
- Aangesloten bij IFK-NKA
- En onze lieve dodo-hond Tsuki
Tarieven bij Back2Base
Onbeperkt trainen per week
- Onbeperkt trainen
- Zowel kickboksen als karate
- In team verband
- Professionele coaching
- Maximaal 20 Personen
Onbeperkt trainen per week
- Onbeperkt trainen
- Zowel kickboksen als karate
- In team verband
- Professionele coaching
- Maximaal 20 Personen
Wat anderen zeggen over Back2Base
Erik Aafjes
1.5 jaar geleden had ik voor mezelf besloten om weer aan vechtsport te gaan doen. Ik wilde graag een leuke leerzame en uitdagende workout hebben. Mezelf uitdagen en m’n grenzen verleggen. Met de trainingen Van Casper met kickboxen en karate en van Sam de kunst van het karate onder de knie te krijgen. Hebben deze ontzettend lieve mensen een mooie gym gecreëerd waar iedereen van alle leeftijden en niveau’s kunnen deelnemen aan de trainingen.Het heeft voor mij veel meer gebracht dan dat ik van tevoren heb kunnen denken en hopen. De saamhorigheid met elkaar is echt uniek het laat je met elkaar de grenzen verleggen en de steun die we daarbij van elkaar krijgen vind je niet zo snel, en dat maakt het allemaal nog leuker om te trainen bij back2base ik kan het iedereen aanraden.
#Back2Base
V J Vos
Deze sportschool heeft mijn leven echt veranderd. De trainers en de community hier hebben me geïnspireerd om het beste uit mezelf te halen. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld als sinds ik hier ben begonnen. De sfeer is ongelooflijk, het voelt als een tweede familie waar iedereen elkaar ondersteunt en aanmoedigt. Het mooiste is dat mensen van alle niveaus en leeftijden hier welkom zijn, wat zorgt voor een diverse en inclusieve omgeving. Ik kan deze sportschool niet genoeg aanbevelen voor iedereen die op zoek is naar een plek om te groeien, zowel fysiek als mentaal.
#Back2Base
Marije van de Pavert
De eerste sportclub waar ik het al jaren volhoud. Ieder kan op z’n eigen level trainen. Relaxte sfeer, goede en fijne begeleiding! Mogelijkheden genoeg om te trainen, ook met een volle agenda.
Niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kinderen een fijne plek om anders met hun energie om te gaan.
#Back2Base
